ω-3多不饱和脂肪酸
的有关信息介绍如下：
食物中的ω-3多不饱和脂肪酸主要是α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。ω-3多不饱和脂肪酸具有很多功能，例如：能降低甘油三酯水平，有益心脏健康。
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